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당뇨병 식이조절 I. 음료수는 어떻게 할까요? 당뇨병환자도 사람입니다. 당뇨병은 단기적 치료가 아닌 평생 가지고 관리해야 하는병이라서요. 계속 안된다고 하면 왜 안되는지 그리고 어느선까지 먹을수 있는지 정확히 알아야 조절이 되겠지요. 환자를 보다 보면 진료날임에도 음료수 먹고 왔다고 하고 심지어는 손에 들고 진료실에 들어오면서 혈당이 올라갔다고 하시는 분들 봅니다.한숨쉬면서 진료를 하는데요. 그래서 인터넷 검색 해봤는데요 전혀 정확한 Data가 없고 단순이 먹으면 안되라고 말만 있어서 좀 자세히 정리 해보겠습니다. 아래 레퍼런스 자료 들어가서 봐도 됩니다. 왜 먹으면 해가 되고 어느정도 까지 먹을수 있는지 그리고 어떤것으로 대체하여 조절해야하는지 확인해 보겠습니다. # 당뇨병 진료지침 2023 2023년 당뇨 진료 지침 요약에 나온 식이에 대한 내용..
정원화단에 심어야하는 식물 2 - 가우라, 나비바늘꽃, 홍접초 - 이름이 특이해요 애니메이션 시도니아의 기사에 나오는 괴물 이름과 비슷한 강인한 식물이지만 가녀리고 예쁜 꽃 2년전에 참 열심히도 봤던 시도니아의 기사에 괴물 이름이 가우나인데 적이지만 잘죽지도 않고 주인공들을 참으로 힘들게 하는 생물이였습니다. 괴물 몸체에서 많은 촉수를 내어서 공격하는데 이꽃이 꼭 그렇게 생겼어요 . 이전 아들 학교에 갔을때 화단 끝에 무수하게 많은 촉수처럼 나온 가지에서 많은 분홍색 꽃들이 피어서 이게 뭘까 했는데 이제야 알게 되었다. 꽃명은 가우라 몸체 ?? 라고 할수있은 그루터기의 색은 강인해보이는 잡초모양 다소 우중충한 붉은 초록몸체에서 가려린 꽃대가 올라오면서 아주 작은 나비같은 꽃을 피우니까요. 나비 바늘꽃, 한자어로는 홍접초, Gaura lindheimeri Engelm 이 학문명인데 라틴어 그대로 가우라라고 하는 것 같습니다. 이름은 나비 바늘꽃이 제일 마음에 들고 예쁘네요 ...
폐렴예방접종이 아니라 폐렴구균예방 접종입니다. # 무료 폐렴 예방접종 최근 진료 하다보면 나이든 어르신들이 연락받고 왔다고 하면서 폐렴예방접종하려고 오시는 분들이 많습니다. 청력도 좋지 않은데다가 무조건 접종을 요구하여 답답할때가 많은게 사실입니다. (무료라서 더욱더 강력히 원하십니다. ) 보건소에서 메시지나 전화 왔다고 하면서 무조건 해달라고 하고 있는데요. 다소 답답한 상황이 많아서 글을 적어 봅니다. 특히 보건소에서 서로 경쟁적으로 접종하라고 하다보니 환자 상태나 백신 맞는 순서나 과거 기록과 상관없음이 전화 하여 맞도록 유도하여 병원에서 잡음이 나는 경우가 많습니다. 저역시도 조심스럽게 설명해도 진료할때 괜히 오해받는경우도 있었습니다. 그래서 어떤 선생님들은 귀찮아서 그냥 놔주고 있는 경우도 많이 봤습니다. (이야기 해봤자 오해하고 시간이 많..
정원화단에 심어야하는 식물 1. 숙근 버베나(버들마편초) 넓은 정원을 만들고 난후 나는 절망했다. 방치되었던 시골집을 사서 모두 밀어버리고 작은 집을 짓고나니 너무 휭하다. 이제부터 전원생활 가드닝의 시작인데... 무엇을 심어야 할까 정말 고민이 많이 되었습니다. 조경업자에게 가면 뻔하겠지 하는생각이 들었습니다. 아마도 영산홍이나 철쭉으로 가장지리를 두르고 포인트 나무 몇그루 하고 모과나무나 석류나무 등 약간의 과실나무로 채우는 흔한 상황은 싫었습니다. 200평이 넘어가는 마당에 뭘해야 할까. 무턱대고 사서 심어도 태가 나지 않는 공간들 너무 답답했고.... 조금씩 조금씩 가장자리부터 가운데로 정원을 만들어가는것이라 생각하고 일을시작했습니다. #.심어도 심어도 티가 안난다. 조금씩 뭐를 사서 심어 보았습니다. 좋았던것은 허브들이였습니다. 나중에 차근차근 글로 ..

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